日常の日記

定休日だったけど…

今日は定休日でした❗

天気はあいにく雨でした…

息子の用事が幾つかあって、結局夕方までバタバタしてました

夕方から、鬼北町の

「THE GYM! フィットネス ジム アスリート」に

トレーニングに行って来ました💪

今日は、胸、肩、三頭筋の日でした

ポージング練習もしました!

少しずつですが、見せ方が分かって来ました

マネキンじゃあなくなったかな~(笑)

さぁ~ご飯をガッツリ食べるぞ~

まだまだ私は、バルクアップ(増量中)です

では、see you tomorrow

春っぽいケーキ(*^.^*)

知人から、ケーキをもらいました

今の季節にぴったりの桜のケーキ🌸

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美味しくいただきました~

今日のブログは、短めに終わります(笑)

ではでは、see you tomorrow

10日の定休日は…

10日は定休日でした❗

息子の、春休みもやっと終わり(笑)

新学期が始まりました

午前中は、邪魔する息子も居ないので、さっさと掃除もはかどりました~

夕方には、鬼北町の、
「THE GYM! フィットネス ジム アスリート」 に
トレーニングに行って来ました❗

脚と お尻のトレーニングで、久しぶりに スクワットをしました

出来がイマイチだったので、効きが甘かった

筋肉痛になればいいけどね…

夜は、TEAM 鬼style 内の 
「TEAM ★ Ouga」 の メンバ-が集まって、ポージング練習をしました!

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皆、バッチリなのに、私だけ ダメダメでした…
センスない自分にイヤ気がさします(笑)

ジムの会長が リーダーの 独立したチームである
「Team ★ RAMU」 (世界大会の選手組)の
真美子ちゃん と みゆきちゃんに
ポーズの お手本を見せてもらいましたが、素晴らしい!

まっ、私は やるしかない

トレーニングが終わって、
チ-ムの 西日本大会の選手組 & 応援組でパチリ ↓
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皆、頑張ってます💪



春は旅立ちの季節です(*^.^*)

春は、旅立ちをする方が多い季節ですよね

私が所属している、

「TEAM 鬼 style」for NPCJ のメンバ-のK君も、高校を卒業して、大学に行く為に、地元を離れるそうです‼

皆で写真撮ったみたいです!私は間に合わなかった…↓
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大学を卒業したら、地元に帰って来て、大会に出るそうです

楽しみですね~

頑張れK君

7日(金)朝8時はこんな感じ!

3月から始まった

「TEAM 鬼 style」for NPCJ のラジオ番組

「TEAM 鬼 style の こんな感じ!」

毎週金曜日の、朝8時と11時(再放送)の放送です❗

明日7日金曜日は、放送日です!

今回は、この2人での放送です↓
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左(あぴさん)右(宮崎君)

今回は、どんな話をしたんでしょうかね~

気になりますね~

聴かなきゃ~

「FM がいや」のホームページから、全国どこからでも聴く事が出来ます‼

是非聴いてみて下さいね~
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