今日は、定休日❗

午前中は、歯医者にメンテナンスに行ったり、家事をしたり、買い物に行ったりしました。

あっと言う間に午後に…

今日は、ちょっと午後からも用事があったので、

ジムは夕方に行きました

今日のメニューは、胸、背中、肩を主に❗

ガッツリトレーニングしました

来年の、NPCJ広島大会の「ビキニ」部門に出場して、優勝🏆をする為には、もっと、気合いを入れて、トレーニングしなくては❗

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あえて、人は写してません

明日は、仕事です!

頑張ろ~

ではでは see you tomorrow