今日は、金曜日!
ボディーに磨きをかける日に決めてます
仕事を終え、息子の晩ご飯を作ってから、
「THE GYM! フィットネスジムアスリート」
に、トレーニングに行って来ました
今日も、ジムのスタッフである姉に、ついてもらって、ガッツリ!トレーニングして来ました
今日は、主に脚、腕を…
まだまだですが、理想的な、美脚、美尻を目指して頑張るぞ~
今日の、ガッツリメニューは、
ミンチたっぷりの「カレーライス🍛」
更に、タンパク質を取る為に、目玉焼きもつけました~🍳
お腹、パンパンです
さぁ~!
お風呂に入って、ボディー磨きの〆で、マッサージ&パックでもしょっ