今日は、金曜日!

ボディーに磨きをかける日に決めてます

仕事を終え、息子の晩ご飯を作ってから、

「THE GYM! フィットネスジムアスリート」

に、トレーニングに行って来ました

今日も、ジムのスタッフである姉に、ついてもらって、ガッツリ!トレーニングして来ました

今日は、主に脚、腕を…

まだまだですが、理想的な、美脚、美尻を目指して頑張るぞ~

今日の、ガッツリメニューは、

ミンチたっぷりの「カレーライス🍛」
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更に、タンパク質を取る為に、目玉焼きもつけました~🍳

お腹、パンパンです

さぁ~!
お風呂に入って、ボディー磨きの〆で、マッサージ&パックでもしょっ