2017年03月

3月最後のトレーニング!

今日も、鬼北町の

「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」 に
トレーニングに行って来ました❗

今日は、胸、肩、三頭筋の日でした

今日のトレーニングは、最悪でした

前回より、回数も減ってたな…

いかん、いかん

気合いを入れ直して頑張るぞ~

今日の トレーニングが終わっての1枚↓
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毎週金曜日はこんな感じ!

今月3日から始まった

「TEAM 鬼 style 」for NPCJ のラジオ番組

「TEAM 鬼 style の こんな感じ !」

31日(金曜日)放送日です

今回は、この3人での放送です↓
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前(宮崎君)まん中(舛森さん)後ろ(あぴさん)
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どんなト-クをしたのか、楽しみです

時間は、朝 8時、11時(再放送)

「FM がいや」のホームページから、全国どこからでも聴く事が出来ます❗

是非、聞いてみて下さいね~

29日のトレーニング!

29日(水) も、鬼北町の

「THE GYM !  フィットネス ジム アスリート」 に

トレーニングに行って来ました❗

今日も、スタッフの姉についてもらってガッツリトレーニング

今日は、背中と二頭筋の日でした💪

フォームに気をつけてトレーニングしました!

トレーニングの後はポージング練習

今日は、有り難い事に、会長さんにアドバイスをしっかりもらったんで、
忘れないうちに体に叩き込まなくては…

でも、気を抜くと、マネキンになってる(笑)

変に力が入っちゃうんですよね~

自然になる様に頑張ろっ❗

今日の1枚↓
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しまった~
お腹引っ込めるの忘れてた(笑)

では、また明日~


ツヤ肌になれる優れもの(*^.^*)

今日は、久しぶりの商品のご紹介です

知っている人も多いかと思いますが、ただ今、
爆発的に売れているブラシ❗

《ファンデーションブラシ≫です!

大体の方が、パフや、指で、ファンデーション
をつけると思いますが、

このブラシを使うと…

毛穴、クマ、シミをしっかりカバーしてくれるのに、厚塗りにならず、きめ細かく綺麗に薄づきになります

どの種類のファンデーションにも使えるブラシです

使い方は簡単で、ぽんぽんとタップするだけです!

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実際持ってみても、手になじんで使いやすいです

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気になる方は是非、使ってみて下さいね~

ス-パーカバー
ファンデーションブラシ

定価 1200円(税抜)


よろしくお願いします


今日の定休日は…

今日、27日は 定休日❗

午前中は、あれこれと用事をこなし、

午後からは、鬼北町の

「THE GYM!  フィットネス ジム アスリート」 に

トレーニングに行って来ました❗

今日も、スタッフの姉についてもらってトレーニング

胸、肩、三頭筋の日でした!

フォームに気をつけて、効かす部位を意識してトレーニング!

トレーニングの後は、ポージング練習

一生懸命やっても、何故だかマネキンに見えるのよね~(笑)

早く、人間に見える様に頑張ります

とにかく練習やぁ~

ギャラリー
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