7月に入り、急に暑くなりました☀😵💦

3日(月)は、定休日でした!

午前中は、天気が良かったので、掃除や洗濯日よりでした~

午後からは、鬼北町の

「THE GYM! フィットネス ジム アスリート」にトレーニングに行って来ました❗

今日は、脚、お尻の日でした!
9月のNPCJ西日本大会に出場する為に、減量中ですので、脚トレの後に、有酸素運動もしています!

もう、めちゃくちゃ汗だくになりました

お風呂🛀に入ってサッパリしたので寝ま~す

ではでは see you tomorrow